头发护理有讲究，这些你肯定忽略了！

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哈喽大家好，我是头发护理小能手卫健。
很多发友随着年纪的增长已经明白了头发护理的重要性，但是卫健发现大多数人都做错了。头发护理是要有前提的，那就是先要认清自己的发质，不同发质的头发护理有一定的区别。

就知道你又满脑壳疑问，卫健直接给你安排上干性头发和油性头发护理的方法。
干性头发
干性头发是由于缺乏皮脂或水分使头发显得干燥的一种常见的头发类型。干性头发造成原因大多是后天护理失误造成的，过多的日晒和干燥的风吹（包括电吹风）使头发干燥。还有一些人可能与遗传、年龄、疾病因素有关。
护理方法：

定期焗油或简单油浴

可选用优质的植物油或橄榄油，加热至微温后倒于手心，搽到头发分缝处并沿整个头发往下擦，使油均匀分布，然后再分头发，每次分缝间隔2-5cm ，依次进行，直到所有的头发都被温油浸染。用手指揉搓头发5分钟，将油按摩进去，再用毛巾把头包起来罩上浴帽，让油在头发上停留半小时以上，让油充分发挥作用。油浴可以使头发变得润泽，可以视头发干燥程度每周做1-2次。
2、正确洗头
适时清洗头发，选用滋润的洗发露和护发素。干性头发易缠结，洗发时不可用双手在整个头发上揉搓，而是要舒缓地任水流冲洗干净，然后将适量的护发产品在头发渗透，保留5-10分钟，再耐心地慢慢梳理。头发梳顺之后，再用轻缓的水流将头发梳洗干净。

调整饮食

一般干性头发的人皮肤也呈干性，尽量多食含油脂的食物以及多吃蔬菜和水果，尤其是一些像核桃一样营养丰富的坚果。

注意日常细节

外出时注意头发防晒，尽量不使用电吹风，让湿发自然晾干。

油性头发
油性头发多是由于头皮油脂分泌过多而使头发油腻的一种类型。与干性头发不同，油性头发的产生多与遗传、内分泌有关。除此之外，油性头发还与精神压力、生活习惯有关。
护理方法：
1、养成良好的生活习惯
作息上尽量避免熬夜，注意休息。饮食上少吃辛辣刺激的食物，荤菜以低脂蛋白质为宜，少食黄油和奶酪及奶油、腌制食品。

注意清洁头皮

每周洗发次数不少于3-5次，不用过热的水洗头发，避免刺激油脂分泌。发乳或头油适宜抹涂在发干上，不要搽在头皮上。

采用特别的洗发方法

洗发前将头发完全浸湿，护发剂用量比平时多50% ，按摩1分钟再用清水冲洗，但无须完全冲干净，留少量保留在头发上用梳子梳通头发，再用洗发剂洗1次并彻底冲洗干净。如此一来，可以使细发变得光亮柔软，而且易于护理和制作发型。

【头发护理有讲究，这些你肯定忽略了！】怎么样？现在知道自己的头发如何正确护理了吗？只要你按照我卫健的护发方式坚持下去，保你头发像我本人一样闪亮健康。关注我，教你更多实用的护发知识~