研究人员表示 ， 未来将探索可能解释这些结果的潜在机制 。 他们认为这项工作将推动新的、更大规模的体重控制研究 ， 以确定延长睡眠时间是否有助于减肥 。
此前 ， 发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项系统评价荟萃研究中 ， 来自英国伦敦国王学院的研究团队表明 ， 睡眠不足的人可能会在第二天摄入更多热量 ， 导致平均每天多摄入385千卡 。 这相当于一个半煎饼的热量 。
该研究与这项最新研究得出了一致的结论 ， 认为除了饮食和锻炼之外 ， 睡眠是一个潜在的重要因素 ， 可以有效的控制体重增加 。
论文链接：https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2788694http://dx.doi.org/10.1038/ejcn.2016.201
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