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所以说 ， 美白皮肤是很多女人的终极目标 。 虽说不能彻底改变天生的皮肤颜色 。 但改善还是可以的 。 那么怎么样美白皮肤最有效？有以下几点 ， 一是做好防晒 ， 阳光中的紫外线会让人变黑 。 做好防晒让黑色素不要产生 ， 那美白就成功了一半 。 二是去黄气 ， 保持最健康的皮肤状态 ， 有光泽 ， 也会显白的 。 三是睡个美容觉 ， 不要熬夜 ， 保持气血旺盛 ， 气色好也会显白 。 四是用有美白效果的美容护肤品 ， 遮肉黑肉底 ， 显白有精神 。 下面我们就具体说一说 。
做好防晒是美白皮肤的必要条件 ， 防晒做的好 ， 美白就成功一半了
大家都知道太阳一晒就会变黑 。 因为阳光中的紫外线会加速黑色系的形成 。 如果不做任何防护 ， 在户外待几个小时 ， 这肤色立马就变黑了 。 所以防晒是美白的第一要务 。 很多朋友以为防晒只要在夏天做就行了 ， 其实不然 ， 防晒要一年四季都做的 。 冬天或阴天也不例外 。
防晒的除了抹防晒霜之外 ， 这物理防晒是最有效的 。 遮阳帽 ， 墨镜 ， 或遮阳伞都要配上 。 我们大广州很多女士的习惯很好 ， 包里随时都装着一把伞 。 雨天挡雨 ， 平时防晒 。 我那个对美白很执着的朋友就是遮阳伞不离身 。 如果本身皮肤就不白 ， 如果被晒到了变得更黑 ， 那就很闹心了 。
去黄气很重要 ， 显得皮肤白
脸上黄黄的 ， 皮肤暗 ， 没有光泽 。 难看不说 ， 还没有精神气 。 这个问题很多中年女性会遇到 。 皮肤有黄气的原因很复杂 ， 说明气血不旺 ， 新陈代谢变慢 。 这就得综合调理 。 多做运动 ， 让身体活力增强一些 ， 这样气色就好些 。 有很多食物是可以去黄气的 。 比如生姜 ， 常喝生姜蜂蜜水 ， 气色会不错 。
不熬夜 ， 多睡美容觉 ， 气色好 ， 很显白
很多年轻的姑娘喜欢熬夜 ， 人一熬夜 ， 没休息好 ， 这皮肤就会差 。 最明显的感觉就是变黑了 。 没有光泽又没精神气 。 不管多贵的化妆品都比不上一个美容觉 。 所以想要皮肤白的姑娘最好不要熬夜 。 更不能长期熬夜 。 长期熬夜的皮肤那是真是很差 ， 而且很显老 。
想要皮肤白 ， 用美白护肤品 ， 简单方便又有效
对于皮肤晒黑的朋友来说 ， 用美白的护肤品是很方便的 。 比如含玻尿酸的化妆品 ， 冻干粉 ， 或有美白效果的护肤品 ， 都是不错的 。 最省事的是用粉底 ， 不过对于平时不怎么化妆 ， 又想美白的朋友来说美白的护肤品不错 ， 可以多涂一些 ， 就是有点费美容霜 。 我那朋友每次涂美白日霜的量就是我的三四倍 。 效果还不错 。 要一层一层涂 ， 等上一层吸收了再涂下一层 。
好了 ， 想要美白皮肤的朋友日常生活中做到以下几点就会有美白效果了 。 一是做好防晒 ， 减少黑色素生成 。 二是去黄气 ， 皮肤气色好有光泽 ， 就会显白 。 三是不熬夜多睡美容觉 ， 保持身体气血旺盛 ， 这样皮肤也很好 。 四是用美白护肤品 ， 简单省事效果好 。
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