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琪琪认为这个故事让她明白了 ， 美和丑只是自己的看法 ， 也许别人不是那样看 ， 对于自己 ， 琪琪觉得应该不是真的不受欢迎 。
再和琪琪进行一些探讨 ，“班上哪些同学比较受欢迎？他们有哪些共同特点？”“你有哪些优点能让人喜欢？怎样做 ， 更让人喜欢 ， 能够结交一些好朋友？”……
这些讨论中 ， 琪琪认为她可以更自信、更热情 ， 和同学们多交流、多参加集体活动 ， 别人有需要时主动帮忙 。 也决心养成每天运动的习惯 ， 让自己更阳光、健康 。
于是 ， 我们找了几个特定对象来制定计划：同桌、小组长、既是同学也是邻居的小芳 ， 每天主动找一个话题和她们交流 。
运动方面：每天放学后约同学一起打球半小时 。 在计划实施过程中 ， 琪琪的自卑感在减轻 ， 她把很多精力转移在交往上 ， 与同学们关系逐渐走近了 。
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和妈妈讨论孩子的心理需要 ， 妈妈明白了 ， 父母的爱和关注 ， 是杜绝孩子依赖零食的良方 。 于是 ， 她和爸爸商量共同改善与孩子的相处时间与质量 ， 多抽时间陪孩子和关心她 。
每天抽二十分钟和孩子谈谈 ， 她今天过得怎么样 ， 开心吗 ， 遇到什么事情等 。 不在家时给孩子进行20分钟电话沟通 。 每周末安排亲子活动 ， 一家人去游乐场、郊游或看电影等 。
在吃零食的问题上 ， 陪伴着孩子减少吃的数量和次数 ， 但绝不能禁止 。
通过琪琪及其父母的共同努力 ， 她的体重从不再增加到慢慢减轻 。 她也逐渐拥有了一个朋友、两个朋友……吃零食的习惯也一直陪伴着她 ， 但后来不再成为困扰他们的一个问题 。
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郑启涓
主任咨询师
听说吧心理咨询中心主任咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·国家婚姻咨询师
·国家家庭教育指导师
·儿童心理指导师
·高级催眠师
·心灵疗愈师
·广东省妇联"维权服务站"心理顾问
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广州市广播电台情感栏目特邀心理顾问
·广州基督教女青年会指定心理顾问
·《羊城晚报》、《羊城地铁报》、《现代育儿周刊》、《都市人·成长》邀请心理专家
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