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【喝浓茶有减肥效果吗】1、喝浓茶不可以减肥 。
2、如果日常生活中长时间喝浓茶,由于茶叶中含有一定的茶碱和咖啡因,可能会使交感神经长时间处于兴奋状态,进而影响日常睡眠 。其中所含的咖啡因也会对胃黏膜造成一定刺激,进而可能会加大身体患胃部疾病的几率 。不仅不能起到减肥的功效,甚至还可能会对身体健康造成一定影响 。
3、因此,应避免通过喝浓茶,而达到减肥的目的 。如果想要减肥,应结合自身身体情况,采取科学的方法,例如通过控制饮食或者进行有氧运动的方法 。
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