苦瓜 三个月瘦20斤,90后女生的减肥秘诀:常吃5物,不节食也能瘦( 二 )



小小一颗的圆丸子 , 既有芝麻的浓香 , 也有蜂蜜的甜蜜 , 吃上一个特别的解馋 , 养发护发属它行 。
4、桑果条
减肥期的友友们还会有一个困扰 , 就是说突然的调整饮食结构 , 有时肠胃一时适应不 , 会变得食欲不振 。

这个时候其实不需要吃药 , 吃上一些开胃的食物就好 。 这款桑果条的主要成分就是桑葚和山楂 , 都是很开胃的东西 , 又添加一些白糖 , 中和它的酸味 , 吃上几条 , 酸酸甜甜 , 开胃提神 。

虽然配料表中有白糖 , 但是因为是一个个的独立包装 , 很容易控制进食的量 , 所以也不用担心食用过量而发胖 。 时不时的吃上几颗 , 开胃生津 , 酸甜好吃 , 愉悦心情 。
5、七度方益颜糕
好友说这个七度方益颜糕真的是减肥期间最大的助力和最好的慰藉 , 不仅帮她变瘦 , 还帮她养出一副红润可爱的脸庞 , 她说但凡有一个减肥党错过她都会伤心的 。

吃下闺蜜安利的我火速的购入一些 。 看配料表之后我发现 , 闺蜜还真美吹牛 , 首先里面用木糖醇代替蔗糖 , 热量就很低 。 而且里面大量的添加红枣、枸杞、红豆这些能够补血的养颜好物 , 滋补的很 , 怪不得好友看起来面若春花 。

它的味道和外表也很值得单独表扬一番 。 酸甜的滋味配套的是粉色的诱人外表 , 就问那个饥肠辘辘的减肥党能拒绝?常吃不仅饱腹减肥 , 还滋补气血 , 让你的脸色变红润 。
【苦瓜 三个月瘦20斤,90后女生的减肥秘诀:常吃5物,不节食也能瘦】只要找对方法 , 多吃这5款健康低卡又养生的食物 , 也可以健康的瘦下来 , 还拥有美丽的脸庞 。

经验总结扩展阅读