结束语：
【包菜 天天吃水煮菜？减肥期间饮食注意这三方面，能让你健康瘦下来！】我们在平时的饮食中注意以上三个方面 ， 可以有效的控制饮食的热量摄入 ， 并且也会拥有不错的饱腹感 ， 在饮食的控制中不会像只吃水煮菜那样很痛苦 ， 从而能够更长久的坚持下去 ， 当然啦 ， 我们在饮食中还要注意少吃或者不吃那些热量很高的食物 ， 同时也要注意盐的摄入 。
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