我们都知道 ， 晚上是皮肤修复的最佳时间 ， 睡觉时使细胞生长最旺盛的时间段 ， 睡前护肤品吸收效率比日间高一倍 。 女生每天晚上睡觉之前都会进行护肤的 ， 那要怎样做好保养呢？下面一起来学习睡觉之前的护肤技巧吧！
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1、清洁卸妆 出门前涂抹了防晒、隔离等产品并不不能让肌肤彻底抵御来自外界的伤害 。 肌肤会受到灰尘、辐射、紫外线的侵扰 ， 若是出门时还化了妆 ， 此时肌肤上还会留下许多的彩妆残留物 。 因而夜间护肤的第一步 ， 就是将脸上的污垢给彻底地清洗干净 。 选定适合自己肤质特点的产品卸好妆 ， 将洗面奶揉搓出泡沫后 ， 洁面等 。
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2、充分利用爽肤水
晚间皮肤的吸收能力变得十分高效 ， 所以这时候要趁机多给皮肤补充水分 ， 使用化妆棉来扑爽肤水会比用手更彻底 。 把爽肤水倒在化妆棉上 ， 然后按压肌肤 ， 可以适当的擦拭 ， 但是注意不要来回用力揉搓 ， 这样只会伤害皮肤 。 化妆棉能够令爽肤水得到充分的利用 ， 保湿效果更佳 。
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3、使用眼霜加按摩
眼霜对于滋养我们的眼周皮肤有很好的功效 ， 所以不要再用面霜涂抹眼部了 ， 这样还会产生脂肪粒等面部问题 ， 买一瓶好用的眼霜吧 ， 涂抹的时候注意增加一些按摩步骤 ， 让眼霜能够更好地吸收 ， 这样才能帮助塑造紧致的双眼 。
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4、精华要先在手心预热 精华乳是保证肌肤营养的关键 ， 但是精华乳一般都是高密度的 ， 效果也十分显著 ， 所以在涂抹之前 ， 先放在手心上 ， 把精华推开 ， 在手中停留几秒增加它的温度 ， 再涂到脸上就更加利于吸收了 。
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5、使用晚霜改善气色 夜间使用晚霜能够帮助我们改善气色 ， 因为面霜在我们熟睡期间能够给皮肤提供充足的营养滋润 ， 让我们的脸色变得更加红润光泽 ， 第二天起床立马就能见到成效 。
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6、体内补充营养成分 在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品 ， 可帮助皮肤在睡眠时得到充分修复的营养 ， 恢复弹性光泽 。
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7、睡前运动 花上三到五分钟的时间 ， 在床上做一些简单的抬腿 ， 空中踩脚踏车等小动作 ， 可以有助于肌肤的血液循环 ， 让肌肤保持更良好的状态 。
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