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3为了可比性 ， 我记录的体重数据都是早上六点半左右 ， 未吃东西 ， 也未喝水 ， 且穿同一套衣服的 。
准备期两天（3月16-17日）：
本来是没打算给自己留准备期 ， 是想着直接开始的 。 但这两天到了晚上 ， 我便吃太多了 ， 虽然体重是降了 ， 但是我觉得离我三餐的计划着实有些差得太多 。 只好做罢 ， 从第三天重新开始 。
16日早上和中午都没有吃东西 ， 直到下午五六点钟吧 ， 那种饿的感觉 ， 实在让我受不了 。 就是头皮发麻 ， 然后身体以胃为中心向外扩散的一种颤抖 。 然后吃了一个煎蛋 ， 还是饿 ， 就是恨往嘴里大块塞食物的那种感觉 。 然后 ， 全家人一起去吃了烧烤 。
本来想着只吃肉和菜也还不错 ， 但是 ， 到了那里 ， 我便忍不住了 ， 烤面包 ， 烤奶香小馒头 ， 哪一样我也没少吃 。
17日老公宣布他也要减肥了 ， 他和我一起减 ， 两个人也好坚持 。
中午老公炒了小白菜 ， 油不大 ， 我吃了几口 ， 晚上倒是不饿 。 但是老公有朋友到店里喝酒 ， 几个男的和一个女的 ， 说着不三不四的话 ， 我只好带着孩子到附近的串串店 ， 吃了一些煮串 。 也不用尽力少吃 ， 因为真的是特别难吃 ， 我只好努力让自己稍微多吃几串 。
18日算是正式开始了 。
早上并没有吃苹果 ， 觉得胃有些凉 ， 不想吃了 。
中午老公做得红烧排骨 ， 我便没有吃玉米 ， 只吃了些排骨和小白菜 ， 拿个小碗夹到一边吃的 ， 但太香了 ， 又多吃了N多块肉 。
饭后 ， 收拾剩下的菜 ， 在往冰箱放的时候 ， 看到了面包 ， 嘴馋没忍住 ， 拿了一大块 ， 幸亏Yoyo在一旁跟我抢着吃 ， 我吃的才不太多 。
之后上个了“大号” ， 一称体重 ， 比早上空腹还低 。 确实是让我有些兴奋 。 下午到了店里又吃了些花生米 ， 这时候我便有些自责了 ， 就是因为嘴馋 ， 中午吃了那么多 ， 现在还吃 ， 如果我少吃几块肉 ， 不吃面包 ， 可能体重还会更低 。
所以 ， 一直到睡前 ， 再没吃过任何东西 。
其实要抵御美食的诱惑真的很难 ， 各种小吃店 ， 尤其是晚上 ， 烤冷面、面皮、鸡汁豆腐串、鸡脆骨、许多串串店 ， 炸的、煮的都有 。 更让人难受的是新疆同胞摆的烤羊肉串 ， 就在大街上 ， 大老远便能闻到那种香味儿 。
19日早一测体重 ， 113斤 。 血糖没降多少 ， 想是与昨天放了糖的排骨和面包有关 。 并且家里人都口味重 ， 排骨应该是放糖较多 。
早餐按计划 ， 挑了一个小苹果 。
唯一出现的问题是 ， 这几天脸部有些干燥 ， 尤其是今天早上感觉紧崩崩的 ， 特别难受 。 应该是有些脱水了 ， 这几天因为不时地测体重 ， 怕数字反弹 ， 水都没有多喝 。 所以 ， 今天会改 ， 多多喝水 。
这几天吃得不多 ， 所以 ， 我每天会吃多种维生素片 。
中午老公拌了苦瓜 ， 炒了北瓜炒鸡蛋 。 我吃了些菜 ， 没有吃碳水 。
下午出了状况 ， 我不得不暂停我的计划 ， 一周后再继续 ， “大姨妈”来了 。 这几天情绪不高 ， 也特别烦躁 ， 我以为是因为我处于饥饿状态的缘故 。
生了二胎后 ， 每次大姨妈来 ， 感觉刀口是那种痉挛似的痛 。 下午看店的时候 ， 便浑身发抖 ， 头皮都冒着寒气 ， 胃也疼 ， 肚子也痛 。
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