- 不要使用热水 。 听起来很简单 ， 热水确实有助于消除痘痘和炎症 ， 但比温水能更快地去除脂质屏障 。 因此 ， 请确保你使用的是温度舒适的水 。。
- 不要使用泡沫洁面乳 ， 因为它们含有刺激皮肤的月桂酸钠（事实上 ， 无论何种皮肤类型 ， 都不应该使用泡沫洁面乳） 。
2.爽肤水
虽然爽肤水不会像你想到的那样让皮肤更紧致 ， 但爽肤水是护肤品中必不可少的一步 。
精心配制的爽肤水旨在进一步去除残留的污垢和化妆品 。 洁面后爽肤水可舒缓和滋润肌肤 ， 防止肌肤干燥 。 良好的爽肤水还可以减少炎症 ， 为皮肤注入抗氧化剂和保湿成分 ， 让你的皮肤为护肤程序的下一步做好准备 。
寻找轻盈的爽肤水 ， 滋润皮肤 ， 具有皮脂控制特性并最大限度地减少毛孔 。
3.精华素
一般来说 ， 精华素/液旨在针对特定的问题：脱水、毛孔堵塞、细纹和皱纹、皮肤暗沉和松弛、老年斑等 。
对于敏感皮肤 ， 选择轻质护理 ， 吸收迅速 ， 不会导致皮肤压力的精华 ， 是非常不错的选择 。
如果你不想用太多的产品来超负荷你的敏感皮肤 ， 可以不用精华素 。
4.保湿霜和面霜
爽肤水和精华素（如果你使用的是）都是轻质的 ， 需要根据皮肤的脱水程度用保湿霜或乳霜 。
以轻质无油、无蜡和无脂质保湿霜和面霜为好 。
5.眼霜
眼下皮肤护理非常重要 ， 因为我们的眼睛可以比脸部其他部位更快地显示我们的年龄 。
6.防晒霜
防晒霜对敏感肌尤其重要 ， 因为你的皮肤容易灼伤和发红;阳光也会引起刺激和痘痘 。
敏感肌护理的最佳方式是戴宽檐太阳帽或呆在阴凉处来完全避免阳光照射 。
二、敏感皮肤的晚间护理
1.洁面
夜间清洁是护肤程序中最关键的部分之一 。 你需要清除白天积聚在皮肤上的所有污垢 ， 污染和环境刺激物 。
对于晚上的例行程序 ， 当你执行2个清洁步骤时 ， 你可以考虑双重清洁方法：首先 ， 用油去除化妆品和污垢 ， 其次 ， 使用早上使用的无泡沫清洁剂 。
使用卸妆油将帮助你溶解油性产品、污垢、化妆品、防晒霜等 ， 而无泡沫洁面乳将洗掉所有东西 。 此外 ， 清洁油将保护皮肤的脂质屏障 ， 这对敏感肌类型非常重要 。
2.去角质
敏感肌类型需要像任何其他皮肤类型一样去角质 。
去角质有助于去除黑头 ， 死皮堆积 ， 清除痤疮和堵塞的毛孔 。
不要使用物理去角质剂（又名磨砂膏或手动去角质） 。 这些去角质剂含有某种磨碎的天然产品（咖啡、坚果、石头、植物等） 。 即使碎片很小 ， 但它们仍然能够在皮肤上产生微小损伤 ， 这会导致刺激 ， 发红和痘痘 。
可尝试化学去角质剂 ， 如AHA（α-羟基酸）和BHA（β-羟基酸）非常温和 ， 适合定期使用（对于敏感皮肤 ， 每周一次） 。
这种去角质剂通过去除死细胞层来提亮皮肤;它们还可以清除堵塞的毛孔 ， 防止黑头的形成 。
3.爽肤水
这一步与你早上的护肤程序相同 。
4.面膜
建议在使用爽肤水后每周使用两次面膜 ， 有助于保湿、滋养、美白等 。
5.精华素
如果你决定使用精华素 ， 请在爽肤水之后涂抹 。
如果你使用的是面膜 ， 当晚不要使用精华素 ， 因为面膜中会有精华成分 。
6.保湿霜
晚上一定要使用保湿霜 ， 让你的皮肤有机会修复 ， 平静和保湿 。
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