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还有很多粉丝问我 ， 酵素、小苏打什么各种概念的美白牙膏 ， 是不是有用呢？
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我们先来看看酵素牙膏真的能美白吗？
其实就我自身经验来说 ， 我认为酵素不能美白牙齿 ， 为了验证酵素是否具有美白牙齿的作用 ， 我翻遍了资料 ， 都无从收获！虽然在牙膏中添加酵素可以有效的抑制有害菌（问了好几个品牌客服 ， 他们也只是强调酵素可以抑菌 ， 不敢乱说可以美白） ， 平衡口腔中的菌群 ， 解决由于口腔有害菌群引起的口臭问题 ， 但也有很多的牙医表示 ， 酵素并不能美白牙齿 。
而且酵素牙膏会存在危害副作用 ， 如果使用时间过长 ， 牙齿的硬度会降低 ， 可能会出现裂纹 ， 危害性是酵素牙膏可能对身体的钙流失有一定的影响 ， 会增加身体的钙流失速度 。
小苏打牙膏真的能美白吗？
其实大多数商家之所以说小苏打能美白牙齿 ， 我询问了好几家店铺 ， 他们大致的逻辑是小苏打是碳酸氢钠 ， 呈碱性 。 碳酸氢钠溶解于水后 ， 可以去除牙齿表面的牙垢和色素 。 它起到的是一个清洁牙齿的作用 ， 相当于把你牙齿上的脏东西去掉了 ， 所以你的牙齿就变白了 。 这个.....好像基础型牙膏也能做到？
先不论小苏打牙膏是否有美白效果 ， 只要对小苏打有常识的小伙伴都知道 ， 小苏打有一定的腐蚀性 。 会造成牙周腐蚀 ， 严重时甚至会导致龋齿 。 因为小苏打是种碱性的物质 ， 具有清除污垢的效果 ， 经常用碱性的物质来刷牙可以改变口腔的酸碱平衡 。 但是 ， 小苏打牙膏有一定的腐蚀性 。 因此 ， 一般建议每月用小苏打刷牙不超过四次 。 另外 ， 如果你经常用小苏打刷牙 ， 可能会导致口腔正常菌群失衡 ， 对口腔也有较大程度副作用影响 。
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现在市面上还有各种竹炭、火山岩、活性炭等等诸多牙膏真的能美白牙齿吗？我问了很多牙医朋友 ， 他们普遍的观点是“无从证实”！虽然竹炭、活性炭有吸附作用 ， 但是在牙齿上能美白？没有专业人士、资料下这个定论！
就我自己日常使用牙膏来说 ， 对于牙膏的选择一般都是去超市 ， 挑一只摩擦剂比较好的基础型牙膏走人 ， 一般十几块钱足够了 ， 在选择摩擦剂成分来说 ， 大家尽量避免“碳酸钙”这一类的摩擦剂 ， 对牙釉质的磨损度较大 。
其实从很多牙医和口腔师的角度来说 ， 用什么牙膏其实并不是最重要的 ， 想要美白牙齿也好 ， 还是除口臭也好 ， 最最最最关键的并不是你用什么牙膏 ， 而是用什么工具和方式清洁牙齿 ， 一般我们牙病、牙齿发黄的主要区域在于牙龈沟、牙窝、牙缝等普通牙刷难以清洁的地方（大家可以对照镜子看看是不是） ， 普通牙刷刷不到 ， 你用什么美白牙膏、各种逆天的网红洁牙产品有用吗？
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所以很多牙医其实都强调一个观点 ， 不管是美白、除口臭、还是基础日常牙齿清洁 ， 牙膏只是辅助清洁 ， 用什么牙刷以及怎么刷牙、怎么清洁非常关键！！！
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