如果确实担心牙齿发黄 ， 很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器、以及牙线强化日常清洁效率 。 我们大多数人牙齿发黄主要还是在于牙缝、牙龈沟、牙窝等细节日常没有清洁到位 ， 导致菌斑、结石沉积 。 长期坚持使用电动牙刷、冲牙器确实能够解决部分牙齿美白问题 ， 避免口臭 。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐 。 飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄 ， 不适合一般人 。 牙医推荐扉乐FILIX的多 ， 专业“不伤牙”技术 ， 多年震频调校清洁力强而不伤牙 ， 很专业 ， 极少做广告 ， 但体验确实不错！
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牙线可以用小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多 ， 另外漱口水可以定期用起来 ， 虽然不能美白 ， 但是能辅助刷牙清洁牙齿口腔 ， 但一定要选择专业的牌子 ， 比如李施德林 ， 现在真的各种网红品牌智商税太多了 ， 漱口水我建议选择专业的牌子 。
同时注意！！刷牙方法非常重要 ， 不要暴力刷牙 ， 同时牙黄的高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域 ， 一方面确实是手动牙刷主观用力不均匀以及摩擦效率太低所致 ， 但是我们的刷牙方法也要注意 ， 很多牙医推荐巴氏刷牙法 ， 很多人听不懂 ， 觉得繁琐 。 其实就是竖刷法 ， 顺着牙齿生长的方向 ， 上下竖刷 ， 这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟 。
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再就是定期每年洗牙一次 ， 花几十块钱定期去洗牙同时也可以让牙医检查你牙齿的健康状况 。 一般洗牙套餐包含超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光三个项目 。 超声波振动洁牙在去除牙石的它还能将附着的食物同时 ， 还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除 ， 很快恢复牙齿本身的洁白光泽 ， 这就等于给牙齿做了一次美容 ， 有利于牙周组织恢复健康 。
不过无论用什么方式和产品去洁牙 ， 关键还是要养成良好的牙齿口腔清洁习惯！！尤其是我重复强调的牙缝、牙龈沟、牙窝等非常容易藏匿菌斑、结石的牙齿区域要特别重视！！！
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