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【做法生菜这样做，好吃不一般！您也试试】这大半年吧 ， 脸怎么就突然起了很多红疹 ， 并且一发不可收拾 ， 反反复复的一直好不了 。 这年纪越大 ， 皮肤的状况果然也越来越差呀 。 已经到了不重视不行的地步了 。 想想之前洗脸直接用清水 ， 从来不打理脸的日子 ， 怕是就这样一去不回了 。 懒是病要改！去医院的时候 ， 一再被强调最基本的护肤 ， 给皮肤补水还是需要的 。 再者 ， 饮食要清淡 ， 特别是最近一段时间 ， 所以 。 最近几天家里的菜真的很清淡了 。
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虽然他们父女俩已经开始有意见了 ， 但是……说好的我们是相亲相爱的一家人 。 总不能我只能吃素菜还给你们烧大鱼大肉的吧 ， 哈哈 。 所以 ， 有难一起当嘛 ， 就这样凑合吃吧 。 谁还不能吃几天草了呀！
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【生菜烧油豆腐】
主要食材：生菜 ， 油豆腐 ， 蒜泥 。
1 ， 生菜买回来之后摘选干净用手撕成段 ， 放在盐水里面泡一会再洗净沥干 。 油豆腐洗净之后对半切开 。 （ 油豆腐在北方称之为豆腐泡；南方称之为油豆腐 。 作为豆腐的炸制食品 ， 其色泽金黄 ， 内如丝肉 ， 细致绵空 ， 富有弹性 。 系经磨浆 、压坯、油炸 等多道工序制作而成 。 ）
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2 ， 锅里加没来烧热之后 ， 倒入生菜和蒜泥 ， 炒至生菜变软 ， 蒜泥的香味也就随之出来了 。
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3 ， 生菜炒软之后加入切好的油豆腐 ， 来来回回翻炒一会儿 。
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4 ， 加入适量开水 ， 烧开之后转小火 ， 这个时候加一点儿蚝油 ， 一点儿糖 ， 小火烧一会儿准备收汁 。 差不多汤汁要干的时候加适量盐提味即可食用了 。
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生菜性质甘凉 ， 因其茎叶中含有莴苣素 ， 故味 微苦， 有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱功效 。 生菜中含有甘露醇等有效成分 ， 有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效 。 正好吃点这个给身体排排毒 ， 提高一下身体的新陈代谢 。 还有生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高 ， 常食有消除多余脂肪的作用 ， 所以生菜又有减肥生菜的美誉 。 加强蛋白质和脂肪的消化与吸收 ， 改善肠胃的血液循环可以常吃生菜 。 这样也能让皮肤越来越光滑 ， 身体代谢好了皮肤的抵抗力自然而然就好起来了 。
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胃和心 ， 总要有一个是满的 。 所以 ， 全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法 ， 请关注典典的小厨 。 喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法 ， 欢迎留言跟大家一起分享 。
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