吃什么美白？饮食排毒美白有哪些 _生活百科

夏季护肤多数达人推荐以排毒为主，那么想要肌肤白皙的MM该如何做呢?今天小编为你介绍四种排毒美白的食物。通过食物美白的MM不妨来看看吧。

胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
【吃什么美白？饮食排毒美白有哪些】
海带

中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
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