【吃什么食物可以美白养颜】什么美白食物可以帮你美白护肤，想要健康美白吃什么呢?今天小编为你介绍三种养颜的美白食物 。通过饮食不仅可以美白还可以养颜护肤喔 。下面我们一起来看是哪些美白食物吧 。
木瓜
木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用 。它不但可以生食，同时还可以熟食 。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果 。
西柚
西柚富含丰富的维生素C和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果 。不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错 。
香蕉
相信大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，每天坚持食用一两根香蕉，可以确保正常的排便，帮助排出体内毒素，由内而外地散发健康美丽 。除此之外，用香蕉加入蜂蜜调和的面膜还具有美白的功效 。
微微健康网美容小编提醒，美白食物要坚持吃才有养颜的效果 。
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