春天护肤其实并不难，难的是如何一直保持美白 。那讨厌的阳光，会让你与亮白的肌肤一直绝缘 。不要以为在办公室里久呆就可以避免紫外线的侵害了，现在很多办公室的玻璃根本就不能有效抵御紫外线 。领客康健网为你推荐三大美白术，让你立于不败之地 。
1、上下班巧用防晒霜
上班前一定要腾出时间来让防晒霜与你肌肤相融合，因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学物质的防晒产品，必须在出门前（包括下班前）20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下 。
下班回家后，当然得卸妆 。只要你擦了防晒产品，就必须用卸妆油洁面 。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，必须得经过专门清洁 。如果不彻底卸妆，在天气状况极差的广州，很容易堵塞毛孔，继而引发痘痘 。
【春季护肤：三大美白术让你立于不败之地】2、深刻理解防晒指数
选购防晒霜时，一定会看到SPF指数，这个数字是表示皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟 。但并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好 。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大，因此要针对不同的情况灵活应对 。
为了达到较完美的防晒效果，一个比较麻烦的办法是选用低倍数的防晒霜，多次涂抹，严格确保防晒时间 。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作 。
3、食物美白也必不可少
如果在办公室有足够的空余时间，不妨多选取以下几种食物来补充营养成分，让你从内到外确保防晒功效 。富含维生素C类的水果 。不管是从美白还是防晒的角度来说，吃这类水果都绝对没错，比较方便的有鲜枣和猕猴桃，还有柚子、番茄等 。一些黄红色蔬果，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力 。
此外，坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基 。也可以多吃谷类主粮 。最后不要忘了绿茶，美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。但要注意不要喝得过多影响睡眠 。
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