【规律饮食驻颜有术】 演艺圈中漂亮美眉们的身材脸蛋总让人羡慕，她们能常葆青春美丽，其实都有秘方，像刘嘉玲、杨丽菁、关之琳、陈美凤就都有自己饮食、运动等的独门方法 。让我们揭开她们青春永驻的秘密 。
文章插图
刘嘉玲被公认是港台大美女，她有着婀娜多姿、玲珑有致的身段，平时她以节食和运动来塑身 。低热量、低糖、低油的饮食，加上多吃蔬菜水果，让她美容又瘦身，而勤于保养皮肤，更让她的脸蛋晶莹剔透 。
关之琳的美丽塑身档案，首先就是保持规律的生活习惯，不熬夜，拒绝油腻食物，让她的肌肤永远粉嫩水灵灵，而去健身房运动也是让她神清气爽的原因，身体与心灵环保是她的美丽秘诀 。
陈美凤在演艺圈20年，身材却依然窈窕 。经常吃蔬菜水果汤，让她保持窈窕美丽 。她说女人只要有恒心，在日常生活饮食上注意，就能有美丽的好身材 。
经验总结扩展阅读
- 从生活饮食来改善肌肤的10种方法
- 饮食美容 掌握方法很重要
- 如何改善饮食 让肌肤细腻光滑
- 饮食与蝴蝶斑
- 容颜更美丽饮食帮你忙
- 消除桔皮 日常护肤小Tips
- 美白养颜饮食疗法
- 健康美容 胡萝卜帮你忙
- 春季饮食：24小时最科学美容时间表
- 让女人美丽的猪肉