【木瓜雪耳鱼尾汤润肤效果好】中医认为，美容护肤的最佳方法，并不是使用昂贵的护肤品，而是通过食疗来护肤 。在中医膳食美容方中，有一款木瓜雪耳鱼尾汤，女性经常饮用，对于护肤会有大帮助 。下面，就为你介绍，木瓜雪耳鱼尾汤的制作方法 。
这款木瓜雪耳鱼尾汤，富含丰富胶质和蛋白质，滋润力强，还可加速破裂伤口复原，简直是冬日必喝汤水 。
调味料：
油：3汤匙
盐：1/2汤匙 水：8碗 沙参：5条 鲩鱼尾：一条(约500克) 木瓜：一个(中等大小) 雪耳：一朵
姜：3片
做法：
1. 雪耳浸泡至涨大，去蒂和黄色部分;沙参洗净;
2. 木瓜削皮去籽，切块;
3. 鱼尾洗净去鳞，起热锅，倒油，放姜和鱼尾，将鱼尾两面煎至金黄，先放两碗水稍煮;
4. 煮沸瓦煲的水，放入木瓜、雪耳、沙参，再倒入鱼尾和汤，文火煲一小时，下盐调味即可 。
功效：润泽、消食、催奶，舒筋活络、强壮筋骨;对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效;产后哺乳妇女适合多喝 。
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