一骑红尘妃子笑 ， 无人知是荔枝来 。在唐代我们就了解到了荔枝的美味 ， 将其视为珍宝 ， 其实荔枝不但口感甜美 ， 同时荔枝有很好的美容功效 ， 多吃荔枝可以让我们吃出嫩白靓丽的好肤色 ， 今天小编就为大家推荐一款美白润肤的荔枝粥 。
荔枝粥
材料：干荔枝5～7枚 ， 粳米100克 。
制作：将荔枝去壳 ， 放入锅中与粳米同煮成粥 ， 作晚餐食用 。每5日为一疗程 ， 间断食用 。可以悦颜色 ， 并适用于体虚津亏引起的面容枯而无华、口臭等 。但多食易发热、龈肿口痛或衄血 。
【美白润肤多喝荔枝粥】黄花紫菜丝瓜汤
材料：黄花菜20克 ， 紫菜10克 ， 丝瓜100克 。
制作：将上述三味 ， 加水适量 ， 共煮成汤 ， 调味服用(以清淡为佳) 。每日一次 。具有脱脂增白的作用 ， 可用于油性皮肤者的增白美容 。
五色汤
材料：青皮10克 ， 白木耳5克 ， 黑豆20克 ， 红枣15枚 ， 黄花菜10克 。
制作：将青皮布包 ， 加水适量 ， 与黑豆煎煮 ， 其余三味用温水泡发 ， 10分钟后捞出入锅共炖 ， 豆熟即停火 ， 加调味品少许(清淡为佳) ， 去掉青皮 ， 便可食用 。宜常食 。
功用：有和五脏、调气血、消皱纹的作用 。用于预防和治疗面部过早出现的皱纹 。
荔枝是我们很多朋友都喜欢吃的水果 ， 果肉丰富 ， 同时维生素含量高 ， 今天通过中医专家的介绍 ， 我们知道了荔枝还有嫩白靓丽的美容作用 ， 我们可以通过美味的荔枝粥来滋补肤色 ， 拥有粉嫩肌肤 ， 想要了解更多的中医养生和中医美容知识 ， 请大家多多关注闻康资讯网 。
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