导读：苹果醋美容效果如何？大家都知道苹果醋是你不得不选择的健康饮品 ， 它可消除便秘 ， 去除黑斑 ， 还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳 。苹果醋虽然可以买到 ， 但买来的苹果醋大多含有防腐剂 ， 还是自制的比较放心 ， 但苦于又不知道怎样自制苹果醋 ， 怎么办呢?不用愁了!下面小编就教你怎样自制苹果醋美容 。
苹果醋营养丰富 ， 含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾)及酵素 。苹果醋的酸性成份具杀菌功效 ， 能清洗消化道 ， 有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量 ， 下面就教你怎样自制苹果醋 。
【苹果醋美容效果如何?DIY苹果醋养颜除黑斑】怎样自制果醋
首先准备袋装米醋300克 ， 苹果300克 ， 蜂蜜60克 。将苹果洗净削皮后 ， 切成薄片 ， 放入广口瓶内 ， 一层苹果一层蜂蜜(如果没有蜂蜜 ， 也可以把冰糖碾碎代替) ， 然后密封置于阴凉处 ， 一周后即可开封 。开封开后倒入米醋 ， 再置于阴凉处密封保存约一个月时间即可 。
当然 ， 也可以在苹果和蜜蜂放完后马上放入米醋 ， 不过这样口感可能会差些 ， 效果还是一样的 。
苹果醋的饮用方法
以5~8倍温开水(冬日) ， 或冰开水(夏日)稀释之 ， 每天早上空腹喝一杯稀释的苹果醋 。也可以在餐后饮用 。
功效
长期饮用可以美容养颜 ， 去除口腔异味 ， 帮助消化 ， 消除便秘 ， 去除黑斑 。
(责任编辑：李颖)
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