在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，孕妈咪的皮肤也会产生种种变化，有些会变得细腻、光滑，但也有些会变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑 。所以怀孕期间应该特别注意皮肤的保湿，尤其到了冬季，保湿、补水，让肌肤变得水嫩光滑就变成了孕妈咪不可忽视的事情哦!
孕妈咪肌肤保养问卷大调查
因为很多孕妈咪对于保养皮肤存在疑惑，而孕期的保养关键就在于保湿，因此我们来展开一个问卷调查，看看孕妈咪们都抱着怎样的孕期保养观念 。
孕期肌肤状况多更要保养 45%
美白和祛斑、祛痘的产品一定不要用 39%
担心会影响腹中的宝贝 63%
用孕妇专用的护肤品应该就没问题 82%
改用婴儿护肤产品 55%
什么护肤品都不用 4.5%
你的皮肤干燥吗?
你的肌肤干燥吗?是否需要补水、保湿?这些疑问似乎是女人永远的美丽话题，而对于孕妈咪来说，孕期肌肤保湿格外关键，因为这将直接影响到分娩后皮肤的恢复 。
判断肌肤是否干燥，看看你有如下表现吗?
◎洗完脸后感到面部皮肤紧绷、嘴唇周围皮肤泛白 。
◎身体皮肤呈现干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象 。
◎肚皮皮肤发痒 。
◎洗过澡后四肢及后背皮肤发痒 。
◎面部皮肤起红斑，并伴随口鼻四周皮肤脱落，刺痒难受 。
孕妈咪保养皮肤很重要，但是孕育一个健康的宝贝更是重中之重，冬季气候干燥，所以在孕期保持水嫩肌肤要从多方面注意，首先要考虑是否对胎宝贝有不良的影响，在此条件下再选择适合孕妈咪使用的保养品;另外，要保证合理的饮食、健康的环境以及良好的生活习惯，这些都有利于孕期的皮肤保养 。
孕妈咪肌肤保湿6计划
Plan1 保湿手段要由内而外同步进行
孕妈咪需要使用适合孕期的保湿乳液让皮肤变得水嫩，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软;此外，每天还需要喝6-8杯的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象，避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。
如果孕妈咪是在密不透风的办公大楼上班，而暖气开放的时间又长，建议在办公室放一个加湿器来增加空气的湿度;或者用清水喷雾让面部肌肤保持湿润 。另外，有空时要常到空气流通的地方呼吸一下清新的空气，也让皮肤透透气 。
Plan2 避免长时间被阳光照射
孕妈咪的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作 。虽然冬天的阳光并不强烈，但紫外线长时间照射，仍然会对肌肤造成伤害，让皮肤表面变得干燥、缺水 。
怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下，中午在户外活动的时间也不宜过长，尽可能待在阴凉的地方 。并且戴上能够将整个脸都遮住的宽沿帽 。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品 。孕妈咪不宜使用含香精、酒精成分的保养品，因为它不仅刺激肌肤，还会让肌肤增加对紫外线的敏感性 。
Plan3 孕期肌肤更敏感要细心呵护
孕妈咪的皮肤会比平时变得敏感，所以最好选择纯天然成分的孕期专用保湿产品;有些去斑产品中含铅、汞等对人体有害的成分，孕妈咪最好不要接触 。
另外，含中药成分、气味浓烈，或者过于芳香的产品也要慎用，虽然有的芳香精油对孕妈咪有好处，但有些精油却有负面作用，为了安全起见，在没有专业的芳香美疗师的指导下，最好暂时不使用;远离对人体有刺激的消炎水、颜料，不要让这些物质侵入皮肤 。
Plan4 均衡摄取营养滋养皮肤
保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对妈咪自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法 。皮肤能否随时获得充足营养，与孕妈咪的肤质变化有很大关系 。如果皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质 。维生素C与维生素B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，孕妈咪可以每天补充适当的维生素B6 。
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