丰满的女人总是容易吸引人的目光 ， 而每个女性都为拥有这样的身材而努力 ， 当然也有很多人通过做丰胸手术来实现这个目的 ， 不过这不仅需要昂贵的费用 ， 而且还存在着风险 ， 所以选择的时候应该谨慎 ， 其实想要丰胸方法有很多 ， 饮食是最受人青睐的选择 ， 可是吃什么可以丰胸呢 ， 下面几款丰胸食谱供您选择 。
核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc 。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎 。加入牛奶和豆浆一起煮 ， 待煮沸后立刻熄火 ， 以免牛奶烧焦 。如果不怕胖 ， 可在熄火后加上少许白糖 ， 增添风味 。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质 ， 不仅可以丰胸 ， 还兼具养颜润肤的功效 。
芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许 。
做法：将以上材料烫熟 ， 放入紫菜中卷起 。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法：胡萝卜、牛肉同时加热 。加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
【三大丰胸食物轻松丰胸】作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。
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