丰胸秘籍抢先看做好日常功夫轻松升罩杯( 二 ) _生活百科

3、深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
▌简单拽一拽
1、找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，然后换另一边，左右每边各做三次。
2、用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部由内向外按摩，一组10次。双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。
3、用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来。