MM们一定都曾经为自己的扁平身材感到自卑过，曾经也十分羡慕那些前凸后翘的MM们能够拥有完美的身材，穿什么都好看，到哪里都是路人的焦点 。可是先天身材干扁，怎么办?没关系，你可以后天养成美胸哦!小编分享全方位丰胸秘籍，帮助你立塑曲线诱惑，摆脱扁平胸，迅速变身美胸达人!
◆ 经前两天丰胸好时机
传统认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖力度会让身体受压，影响血液运行 。美国纽约大学医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔舒缓的按摩非但不会影响血流运行，还能放松肌肉，将少经痛 。只要不让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，就不用担心健康问题 。由于月经期前2天得燃脂速度最快，适度按压会有瘦身效果 。更好的消息是由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra 。
▌丰胸精油搭配方案：
(1)天竺葵、依兰、茴香各3滴+迷迭香5滴
(2)乳香、天竺、迷迭香各5滴+薰衣草4滴
【全方位丰胸秘籍 塑曲线诱惑 摆脱扁平胸】(3)柠檬、迷迭香、玫瑰各5滴+薰衣草4滴
◆ 催眠丰胸法
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
催眠丰胸和传统领域丰胸相比，不仅费用低廉而且毫无任何副作用，不必担心健康问题，反而能促进身心健康，特别是心理的健康 。催眠丰胸，不仅造就曲线美，更造就气质美 。
◆ 超有效!山田呼吸丰胸法
不妨跟着小编来练习下著名的山田式呼吸丰胸法 。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部 。
山田式呼吸丰胸法已经风靡了很长一段时间了 。据介绍，有电视台的MM在采访山田式呼吸丰胸法的时候，现场学习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米 。
3个月后，她的体型就发生了很大的改变 。她的胸围变成了88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米 。在减肥的同时，还起到了丰胸的效果 。
呼吸动作：在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气 。在呼吸过程中，可以使用腹部，但小腹定要保持收缩状态 。
▌山田式呼吸丰胸法の步骤：
1、尽量收缩小腹，充分自然地吸气 。
2、吐气时注意小腹部不要膨胀 。
3、呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢 。
注意：刚开始使用山田式呼吸法时，不要马加大呼吸量 。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大 。
◆ 甜蜜丰胸糖水 涨cup so sweet!
▌青木瓜奶
材料：青木瓜1000克、牛奶500克 。
做法：
1.把木瓜对切，去掉瓜瓤和籽 。
2.木瓜切成块状 。
3.把木瓜和牛奶共同放进炖盅中，隔水炖半小时 。
减肥丰胸原理：木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙 。而牛奶中的纯蛋白含量高，其中包含铁、铜及维生素A，有美容作用，长期饮用可使皮肤保持光滑、丰满 。木瓜与牛奶真的是绝配 。
▌葛粉蛋花糖水
材料：十年野生葛粉三包(独立包装一人/1包)、鸡蛋一只、红糖砖一块
做法：
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