2、夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房 。否则会成内部疾患 。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
1、配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜 。
2、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带 。
三、勿用香皂洗乳房
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生 。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。
若重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定的时间 。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌的增生，更使得乳房局部酸化变得困难 。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂 。
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
1.保持挺胸收腹的良好姿势 。
2.多食富有蛋白质的丰胸食物 。
3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满 。
4.月经要保持正常 。
5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足 。
6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染 。
7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩 。
8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛 。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟 。
胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形：
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作;
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红;
3、然后再换另一侧做相同的动作即可 。
【脸部抗老别忘胸部 保持胸型如何抗胸部衰老】丰胸专家认为一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理 。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的丰胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生 。食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部丰胸按摩 。长期坚持下去，一定会有好的效果 。
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