美国原整体医学会会长克里斯提安·诺斯鲁普认为“影响衰老最为重要因素为情绪状态、基因遗传、文化背景、家庭传统、大分子营养物质摄入（蛋白质、脂肪、糖类）、微量营养物质摄入（维生素和矿物质）” 。这把情绪状态放在了影响衰老的第一位，这和我们所认识的传统观点有很大不同，我们会认为遗传因素等更为重要 。由此可见，越来越多的专家更为重视情绪对人身心灵影响的重要性 。
德国长寿学者胡夫兰德在《人生延寿法》书中也提到：“一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦……”
人的想法主导着人的情绪 。美国心理学专家、加州伯克莱大学教授马修·麦觊提出，想法通常有五种类型：观察——当下观察；记忆——过去回忆；批判——好坏对错评断；解释——试图解释事情发生原因；未来想法——尚未发生事情的发展情节，包括计划、幻想和预测未来 。专家们发现，事实上人们总是穿梭在对过去的后悔和批判，以及对未来的空想和担忧之中 。想法只是大脑一些神经元的活动，但人们经常把它奉为圣旨，以至于总是产生恐惧，讨厌自己，或鄙视别人 。
大脑研究专家坎德丝·波尔研究脑部功能时发现了一种叫神经介质的化学物质，意思是“化学传讯者” 。这种物质在人想到一个念头时，这个念头会漫游遍全身，当想法是负面的、愤怒、批评挑剔时，神经介质制造出的化学物质会抑制免疫系统，而想法是正面、友爱、力量时，化学传讯者会送其它物质，增强免疫系统 。
随着脑部相关研究的深入，心灵和疾病间的关联被渐渐揭开了神秘面纱 。大脑会直接或间接地影响身体各项机能，例如：血压、心率、免疫反应、激素分泌等无所不包 。大脑具有恶魔般的能力，让各种天马行空的想象皆能驰骋 。
悲伤使人绝望，忧郁使人失去动力，愤怒使人迷失方向 。在生活中，人们难免会遭遇各种挫折，产生负面情绪 。
负面情绪带来的最直观的影响是皮肤的变化 。通常，由于压力过重会增加皮肤炎症，皮肤会暗沉粗糙，易生粉刺黑斑；还会因失眠，显得双眼浮肿、眼圈发黑、眼周出现皱纹 。
情绪不但使皮肤衰老，更重要的会带来身体的衰老 。中医认为“喜伤心、怒伤肝、悲伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，并提出“神形相因”，认为良好的精神状态可以增进人体健康，延年益寿 。现代医学也充分证实了这一观点 。
美国《预防》杂志的专家认为，长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保水能力，导致皮肤干燥，也会让面部失去光泽 。如果肌肉长期处于紧张状态，会破坏保持肌肤饱满光滑的胶原蛋白和弹性蛋白结构，导致永久性的皱纹 。
良好的情绪最有助于健康 。当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，调控作用加强，有助于消化、吸收、分泌和排泄系统的调整，促进旺盛的新陈代谢 。长期情绪忧郁、恐惧悲伤、嫉妒贪求、惊怒激昂或情绪压抑的人比精神状态稳定的人更容易患高血压、心脏病、神经官能症、忧郁症、慢性胃炎、癌症等病症，也更容易引起女性乳腺、子宫肿瘤、女性生殖系统紊乱等疾病 。
情绪与疾病
心脏病：易怒好胜、太好强不服输；
胃病：焦虑过多压力；
骨质增生：好胜固执易偏执；
结石：固执暴躁；
肿瘤：是负面能量的积蓄；
胃癌：抑郁、爱生闷气，常带气吃饭酗酒；
宫颈癌：长期处于失望、自卑中；
淋巴癌：压力得不到释放、常受抑郁折磨；
肺癌：怒气难以自制，常压抑愤怒 。
经验总结扩展阅读
- 警惕！不经意的5大坏习惯能摧毁胸
- 护发法大纠错 八个习惯摧毁你的秀发
- the国际资讯 | 用植物细胞增强情绪健康
- 心静还能美容 “淡定”情绪亦可淡化皱纹
- 肌肤的5大“心”生问题
- 轻松２招给情绪肌肤减压
- 快速消灭痘痘5项原则
- 功效春天肌肤“闹情绪”，试试皇后白金级珍珠膏
- 春夏穿搭 你经常皱眉头吗？了解皮肤的“情绪地图”，就知道坏情绪的影响有多大
- 显示10年摧毁20万张脸，“幽灵手术”被曝光，你是要脸还是要命？