人人都希望自己有红润而光洁的面容 ， 因为它不仅给人以美感 ， 而且也使自己精神愉快 ， 有益于身心健康 。但是 ， 有些人脸上却有许多小小雀斑 ， 那么有何妙方祛除呢？现从食疗和脸部保养两方面进行介绍 ， 让您轻轻松松祛除雀斑 。食疗方
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
黄瓜粥：
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑 。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 ， 它在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
脸部保养方
用冬瓜藤熬水来擦脸 ， 可使皮肤滋润、消除雀斑 。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂 ， 取汁擦涂脸部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和洁白皮肤 。
【美颜计食疗加保养 雀斑不再来】蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯开水 ， 冷却后过滤 ， 然后以蒲公英花水早晚洗脸 ， 可使面部清洁 ， 少患皮炎 。
经验总结扩展阅读
- 教你几招美人计 白领丽人快速焕肤
- 食疗丰胸 让你“大”得更健康
- 春天肌肤美白大计
- 水油平衡保湿计 坐享水嫩美肌
- 清楚规划瘦身大计 成功减肥的第一步
- 靓肤蜜计
- 24小时水润计划 美丽“水”到渠成
- 养颜食疗方法 让你吃出好脸色
- 肌肤排毒食疗法 打造无暇肌肤
- 天然食物防晒妙计 夏天不怕晒黑