5.加小麦粉美白肌肤
用柠檬汁沟小麦粉 ， 漂白又不会令皮肤绷紧 。用约三茶匙小麦粉 ， 加少许柠檬汁和清水沟匀 ， 避开眼部四周的皮肤 ， 敷面15分钟后 ， 用水洗净便可 。连续做1星期 ， 皮肤即刻有变白 。
6.饮柠檬水助排毒
柠檬可以增加肠胃蠕动 ， 帮助消化 。此外 ， 柠檬还有很强的杀菌功效 ， 降低血脂 。在每天吃早餐前 ， 先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水 ， 就可以帮助身体排出毒素 。
7.浸浴消疲劳
将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴 ， 可以令皮肤细嫩滑润 。而且柠檬香气四溢 ， 一边浸浴 ， 一边享受清新香味 ， 可以解除身体疲劳和精神紧张 ， 一举两得 。
十四、橙子
橙子具有滋润健胃 ， 强化血管 ， 可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤的作用 。
1.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
沐浴时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳 ， 更能调和自由基 ， 有助于保持皮肤润泽、柔嫩 ， 尤其适合在干燥的秋季使用 。
【15种水果越吃越年轻】2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤 ， 充分吸收5分钟后用清水洗净 ， 既能卸妆 ， 又可彻底清洁面部污垢和油脂 ， 发挥深层洁肤功效 。
3.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮 ， 同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分 ， 还能促进皮肤新陈代谢 ， 提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片 ， 装入纱布 ， 直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦 ， 磨去死皮 。
4.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末 ， 混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1-2次 ， 能提高皮肤毛细血管的抵抗力 ， 达到紧致肌肤的目的 。
5.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用 ， 用手指轻轻地按压以助吸收 ， 能促进血液循环 ， 有效补充眼部水分 ， 发挥长时间滋润功效 。
十五、椰子
椰子可预防心脏病 ， 关节炎和癌症 ， 强健肌肤 ， 滋润止咳 。椰肉补脾益胃 ， 杀虫清疳等症；椰汁清暑降温 ， 生津利尿 ， 主治暑热烦渴 ， 吐泻伤津 ， 浮肿尿少等症 ， 椰汁也是公认的美容佳品 ， 能益人气力 ， 补充细胞内液 ， 扩充血容量 ， 滋润皮肤 ， 具有驻颜美容作用；椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用 。
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