将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了 。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：
治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度 。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车 。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸 。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次 。
治雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次 。通经活血，防治雀斑 。
治黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤 。
【艾灸疗法具有养生与美容的功效】治痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度 。
经验总结扩展阅读
- 具有美容护肤功效的白茯苓
- 美胸运动几招
- 枯黄秀发试试饮食疗法
- 丰胸食谱 丰胸食疗法
- 夏季清凉去火的5种食疗法
- 中医祛斑偏方：桑叶疗法
- 广告拜博士：化妆品暗示具有消炎等医疗作用，八级代理模式如何解读？
- 预防+调理 粉刺去光光
- 人群当下最火的美槑美中胚疗法，效果真的有那么好吗？
- 糖尿病吃什么好？糖尿病的饮食疗法