好多女性朋友都想问最好的丰胸产品是什么？其实丰胸产品怎么比得上丰胸食品呢？不要一味的相信广告上所说的最好的丰胸产品呀，最有效的丰胸产品呀，丰胸一定要因人而议，不是每个产品适合所有人的，应该视每人不同的情况，但丰胸食谱确是每个人都可以享用的 。
爱健康吧给大家介绍一些效果很不错的丰胸食谱、丰胸食疗法 。
先来看看哪些食物具有丰胸功效：
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成 。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍 。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果 。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
单味的丰胸食物功效毕竟有限，要想更好的达到丰胸效果，还要用丰胸食疗法：
山药丰胸食谱
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条 。鸡肝洗净，切片待用 。
2、全部原料分别用沸水焯一下 。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成 。
【丰胸食谱 丰胸食疗法】山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
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