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大多数爱美的MM都把美容美白作为一生重要的事业，她们都想让自己变的更加漂亮，不是有句话说“一白遮三丑”吗，所以美白护肤自然就成了MM们变漂亮的一种途径 。而且美白食谱现已被众多的爱美者所信赖，那么MM该怎样通过美白食谱来美白呢?今天小编就给大家安排一个四天美白食谱计划，让你由里到外的白起来 。
海带猪脚汤
第一天：餐前——海带猪脚汤
美容重点：增加肌肤的弹性
美容原理：因为猪脚中含有丰富的胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更加年轻 。
弥猴桃沙拉
第二天：餐后——弥猴桃沙拉
美容重点：帮助肌肤排毒
【美白食谱让你四天白起来】 美容原理：水果中含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排出毒素，而弥猴桃中有很高含量的维生素C，可抑制黑色素的生成，改善肤色不均，击退肌肤暗沉，令肌肤更明亮 。
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