【飞机上的完美保湿法】 飞行后的肌肤调整工作
到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲 。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整 。
1. 泡一个补水滋润浴 。在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效 。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕 。
2. 喝一杯花草茶 。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容 。
3. 大量喝水 。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外 。
3. 舒缓按摩，加速调整身心 。
1. 双手指腹快速轻压头部 。
2. 将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯 。
3. 用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳 。
4. 两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒 。
5. 双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次 。
6. 放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈 。
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