此外 ， 要保证充足睡眠 ， 因为在充分的睡眠状态下 ， 细胞活性增加 ， 人体能最大限度地产生胶原蛋白 。 夜间10点～凌晨2点被称为肌肤的黄金期 ， 如果这段时间的睡眠质量得到保证的话 ， 成长荷尔蒙的分泌量就会增多 ， 就能获得增生胶原蛋白的最大可能 。
采写： 南都采访人员 曾文琼
实习生：刘雅婧?
通讯员：白恬
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