【从少年到白头】 我在中学时期 ， 学校离家较远 ， 要步行15里 ， 往返虽较辛苦 ， 我却以苦为乐 ， 每天来回路上 ， 练出脚下“走”功 。那时我也做些单、双杠等体育运动 ， 后来爱上书法 ， 从此以武促文一箭双雕 。
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初二暑假前 ， 学校组织挖游泳池的义务劳动 ， 完成任务后每人发给优待证 ， 可在全市各地游泳且不限场次 ， 练习多次后我对游泳也有了兴趣 。但有一次我却险些出事 ， 当时河约4丈宽 ， 河心丈余深 ， 我在横渡时贴到船底 ， 于是机警地潜到河底 ， 待到船走后我浮到水面 ， 岸上同学直喊：“你怎么这样楞？没见有船来啊!”这是我难忘的一次记忆 。
1946年我上高一 ， 这是我又一次难忘的记忆 。那年暑假里我得了疟疾 ， 开学后同学报名让我参加越野赛 ， 在毫无准备的情况下 ， 我竟然能坚持跑完全程9千米 ， 名列第一(倒数) 。这次出丑我又记住了教训 ， 从此天天练 。露脸的机会来了 ， 1947年元旦再次参加万米越野 ， 总共200多人 ， 我跑正数第17 ， 终于扬眉吐气 。
一生中 ， 我始终坚持运动 ， 即使在农村也是如此 。那时每到晚间 ， 我都要到公路上跑几圈 ， 归来后不仅睡得香更增强了体质 ， 农村的那段时光是我难以忘怀的 。直到现在 ， 我还是依然坚持运动 ， 每天早晨必进公园散步 ， 睡前热水洗足、做操 。在安排写作的同时 ， 和政协、报社等8个单位保持联系 ， 参与活动 ， 我还经常做些家务 。要说我的健身体验 ， 一是从少年时代开始锻炼对终生都有益处；二是从思想上重视锻炼 ， 利用一切条件锻炼；三是越到老年越要更加自觉 ， 切勿倚老卖老放松锻炼 ， 我认为 ， 终生锻炼是延缓衰老的最有效手段之一；四是饮食卫生、个人卫生任何时候都要认真对待；五是不断学习保健新知识 ， 让自己不断更新保健观念 ， 做到与时俱进自觉健身 。
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