秀发护理除了使用护发品外，美容护肤专家发现，有一些中医药膳，它们的护牙养发效果也非常好 。接下来，小编我就为你具体介绍一些，可用于养发的药膳，它们可以起到食疗养发的效果，你可以来试一试 。
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个 。
做法：
1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮 。
2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤 。
功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果 。
羊骨粥
材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150 。
【中医药膳帮你来养发】 做法：
羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可 。
功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
花生红枣汤
材料：
做法：花生、红枣、红糖 。
1.花生米使用温水浸泡 。去除花生外衣 。
2.把剩下的花生和去核的红枣一起放入锅中，注入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，根据个人的口味加入适量红糖即成 。
功效：养血补血，对于那些体弱身体虚而导致脱发的人群 。
这三款药膳，制作方法简单，养发护发的效果也很好，如果你感兴趣，可以来试一试 。健康的饮食，对于秀发护理来说，是十分有好处的 。在日常饮食中，多吃一些可护发的食材，就能让你发质变得更好些 。
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