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美白 ， 外部护理须循序渐进
王青莲说 ， 从皮肤的外部护理来讲 ， 想要美白 ， 首要的工作就是彻底的清洁皮肤 。王青莲告诉采访人员 ， 其实皮肤的黑与白并不是判断皮肤是否靓丽的唯一标准 。只要肤色健康、色泽均匀、有光泽 ， 便不失为漂亮的肌肤 。而很多美容产品倡导的美白 ， 并不是无限制地增白 ， 只是让人肤色回归原本 。
王青莲说 ， 适宜进行美白护理的人群 ， 是那些很长时间疏于保养 ， 角质层很厚、皮肤缺氧而面色发黄的人 。由于海南气候炎热潮湿 ， 皮肤比较油腻 ， 汗液分泌增多 ， 加上空气中粉尘异物和残留在脸上的化妆品 ， 形成了对皮肤危害很大的污垢 ， 若长期得不到彻底清洁 ， 会堵塞毛孔 ， 影响皮肤正常代谢 ， 使肤色变得暗沉 。因此 ， 最好是一周对皮肤做一到两次的深层清洁 。有些女孩在做完深层清洁后 ， 皮肤立刻就白净了很多 ， 才发现其实自己是皮肤没有清洁彻底而造成的肤色暗沉 。只有皮肤得到彻底清洁后 ， 毛孔才能正常呼吸 ， 更好的吸收美白产品 。
王青莲女士还告诉采访人员 ， 科学的美白是一个循序渐进的过程 ， 利用美白产品强化皮肤深层角质层的生理功能 ， 抑制黑色素的生成 ， 淡化角质层细胞的黑色素 ， 使皮肤渐渐达到白里透红的颜色 。表皮角质层细胞的黑色素减少以后 ， 角质层变得透明了 ， 皮肤就会渐渐转白 。美白是需要长期坚持的 ， 大家不一定非要到美容院作护理 ， 也可以自己买一些有信誉的专业系列美白护肤品 ， 在家自己进行护理 。
王女士提醒大家 ， 那种一用就效果显著的产品一定要慎重购买 。王青莲女士提醒大家 ， 在美白的过程中 ， 如果肌肤的水分不够 ， 肤质改善的效果也很难呈现 。很多美白产品用后会有些干 ， 再加上海南已进入秋季 ， 空气湿度变小 ， 皮肤水分流失比较快 。所以 ， 在美白的同时 ， 一定需要注意保湿 。另外 ， 防晒也是要一直坚持的 ， 选择一款合适的防晒产品 ， 也是美白的关键 。
内部调养 ， 还你白皙肌肤
资深营养顾问张宇中先生告诉采访人员 ， 皮肤的变化也反映着身体内部的变化 ， 所以美白并不只是单纯的外部护理 ， 还需要内部营养的吸收配合 。张宇中告诉采访人员 ， 想要拥有健康白净的肌肤 ， 有三点需要注意：其一 ， 代谢正常是健康肌肤的基础 ， 多多补充水分 ， 保持体内正常代谢 ， 排出体内毒素；其二 ， 夜晚10点到凌晨两点之间 ， 人体细胞的新陈代谢最旺盛 ， 大脑的松果体会分泌一种退黑色素 ， 从而帮助皮肤回复白净 ， 一定要把握这段黄金时间 ， 保证充分睡眠；其三 ， 要多吃富含维生素A、B、C、E群的食物 。因为维生素A可以抗老化、维持上皮及粘膜细胞的完整；维生素B可以维持人体细胞的正常分裂、供应细胞氧化和还原；维生素C可以协助美白 ， 抗氧化 ， 修护晒后的肌肤 ， 还可以协助胶原蛋白的生成 ， 使肌服水嫩；维生素E也有抗皱纹 ， 清除自由基的作用 ， 同维生素C一起使用 ， 效果更好 。
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