经常熬夜吃什么可以排毒 _熬夜排毒

经常熬夜的人，体内会积聚大量的毒素，容易导致身体发胖，皮肤暗沉，衰老加速等现象发生，严重的甚至还会引发一系列的疾病。经常熬夜导致的肥胖要想减肥瘦身需要先排毒，那么吃什么可以排毒养颜呢?为了大家的健康，虽然提倡大家不要熬夜，但是依然有不少的人经常熬夜，今天小编就告诉大家吃什么可以排毒，希望能够给你带来健康。
那么吃什么可以排毒呢?
山药：

【经常熬夜吃什么可以排毒】 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。