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很多人都知道毒素带给我们很多伤害，所以一直坚持不断的在进行排毒工作，但是有些人的排毒效果却并不理想 。你知道吗?其实排毒养颜的关键是要给身体补充充足的维生素，这样才能保证身体正常排毒 。
排毒养颜的关键维生素：维生素C
【补充维生素是排毒养颜的关键】 抗氧化，解毒 。身体的衰老，皮肤的老化，与体内的自由基有很大的关系，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱 。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，自由基的数量就飞快地增长 。维生素c和其他抗氧化元素——例如维生素A和维生素K——协调作用，保护皮肤免受自由基的侵害，减少毒素的产生 。
排毒养颜的关键维生素：维生素E
抗氧化，抗衰老，解毒 。维生素E是一种天然抗氧化剂，尤其是脂肪的抗氧化剂，促进非饱和脂肪酸和组织脂类抗氧化作用 。人随着年龄的增长，体内过氧化物增多，毒物堆积，自由基促使人衰老 。而维生素E能阻止自由基的破坏作用，减少过氧化物的生成，同时为机体提供必要的营养，促进蛋白质的合成，促进免疫系统的排毒功能，延缓机体的衰老 。维生素E素有“清道夫”之称 。
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