【养发护发的食品】 头发早脱落或变白的原因很多，大多是因为营养和精神这两大因素 。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免 。下面介绍几种养发护发的食品 。
养发护发的食品之黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2-3汤匙 。
养发护发的食品之核桃，每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食 。
养发护发的食品之桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例(桑叶1，芝麻4)加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可 。
养发护发的食品之鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或置于汤中食用 。
经验总结扩展阅读
- 你所不知道的美发食品
- 主页自制颜值超高的美包，一款圆形长流苏包教程，小伙伴们都想买一个
- 拯救粗糙黯沉中毒肌肤的绝招
- 最值得推荐的食疗养血生发密方
- 新型自然派护发素就选蛋黄酱
- 一头乌发乃是鸡蛋护发法
- 选择防脱发食物
- 中国流传千百年的养颜秘方
- 预防老年脱发的食疗法
- 久坐族的排毒茶饮料