【夏季淋浴8小招】
冲澡也能很享受吗？当然！洗澡前 ， 用精油为头皮和按摩几分钟 ， 不仅末梢循环加速 ， 春夏最易出现的干燥问题也立即得到缓解 。如果家里没有精油 ， 至少用干浴刷干刷身体 ， 也可活跃血行 ， 让背负压力的皮肤重现光彩 。
把3滴柑橘精油兑入喷壶 ， 喷洒在浴室的每个角落 ， 能产生“芳香疗法”效果 ， 或用薰香 ， 效果类似 。
2、全身干刷
淋浴前 ， 用软毛浴刷扫刷全身 ， 促进角质剥脱和血液循环 ， 注意从四肢向心脏方向进行 ， 用时两分钟 。
3、先冲脚
摘下花洒 ， 先冲淋双脚 ， 苏活全身循环 。再逐步用温水淋湿全身 ， 用时3分钟 。
4、低温洗头
用感觉温而不热的水洗头发 ， 能增强头皮抵抗力 ， 减少对毛囊的刺激 。容易脱发和刚染烫过的发质 ， 尤其适合 。
5、泡沫净身
把自己喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上 ， 充分揉搓 ， 打出泡沫 ， 轻轻按摩全身皮肤 。
6、水压按摩
冲水时 ， 对身体上感觉酸痛不适的位置 ， 一边提高水温 ， 一边做“水柱”按摩 。利用水的压力和热度反复冲淋 ， 淤滞的痛感可被化解 。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用 。
7、温差紧肤
冲净沐浴乳 ， 通过控制水量 ， 把水温调低冲洗15秒 ， 再调高冲洗15秒钟 ， 反复调整水温和水压冲淋3-4次 ， 可促进血液循环 ， 增加皮肤弹性 。
8、芬芳ending
用柔软的大浴巾裹住身体 ， 享受被“拥抱”的感觉 。尽快搽上保湿身体乳 ， 或是喜欢的香水系列润体乳 ， 让心情“飞”起来 。
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