如果有什么最容易被人发现岁月痕迹 ， 不用想首当其冲就是皱纹无疑了 。 每个人都不希望自己长皱纹 ， 毕竟一旦长皱纹分分钟都显老好几岁 。 生活当中哪些形为会让人过早的长皱纹呢？哪些方法能让皱纹来得晚一些呢 ， 今天跟着思敏一块学习下吧
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一、这些行为容易长皱纹需要注意 1、护肤不当
护肤是我们每天都在做的一项工作 ， 但是如果护肤手法错误或者过度护肤都会导致肌肤出现不同的问题 。
不管什么类型的肌肤 ， 过度的清洁、去角质、不当按摩、带妆过夜、频繁更换护肤品、错误的护肤手法 ， 过量的护肤品使用等等都可能会刺激皮肤 ， 导致皮肤粗糙或者产生皱纹 ， 甚至导致色素沉着或痤疮等皮肤问题 。
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2、过度节食
现在很多年轻人为了瘦 ， 所以就过度节食 ， 导致有的人年纪轻轻看着就很老 ， 过度节食或不注意控制饮食会造成体重的大起大落 ， 会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多 ， 当皮肤在短时间内忽胖忽瘦 ， 皮肤就会明显松弛 ， 产生皱纹 。 相信有过过短时间变瘦的姐妹 ， 会突然明白为什么减肥成功以后 ， 肚子上的皮肤那么软塌了 。
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3、偏爱甜食
食用含糖量过高的食物是肌肤过早出现皱纹的主要原因之一 ， 因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化 ， 从而最终产生一种有害的物质 ， 而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白 ， 从而使面部产生皱纹 。 所以想要避免肌肤过早的出现初老症状 ， 甜食要慢慢戒掉哦 。
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二、如何预防长皱纹 1、注意眼部护理
眼部肌肤本就是脸上最薄最脆弱的部分 ， 同时 ， 在所有的皱纹中 ， 鱼尾纹从20岁左右就开始滋生了 。 尤其爱笑的眼睛 ， 当你仔细照镜子里的侧脸就会发现这些小细纹 ， 所以要注重眼部护理 。
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2、表情不要太丰富
长期过度的肌肉牵拉会使皮肤定向挤压折叠 ， 从而形成固定部位的动态纹 。 像避免频繁眨眼、皱眉头、撇嘴等等很多表情都是不良习惯 ， 这些无意识的动作如果经常做 ， 会导致眼周、眉间、额头等部位过早的出现细纹 。
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3、针对性选择护肤品
女人30岁以后 ， 肌肤的弹性胶原蛋白就开始慢慢减少 ， 到了40岁肌肉松弛更明显 ， 主要就表现在眼皮和下巴两个让你注意不到的部分 。 含有视黄醇、虾青素、辅酶Q10、铜肽和抗氧化剂等成分是一种不错的护肤品选择 ， 长期坚持使用会有一定的惊喜收获 。
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4、防晒防到位
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