夏季怎么排毒( 二 ) _夏季怎么排毒

8、及时排便
正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态平衡，这样才能保持身体的健康。
但现实生活中，由于工作紧张、心理压力大、饮食不合理、运动量减少等各方面影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素在体内堆积，多种疾病随之而来。因此，最好的身体排毒法就是及时排便
现在大家已经对夏季怎么排毒有所了解吧。从现在开始为自己的身体排毒吧，远离这些毒素，和小编一起开始排毒小战争吧。