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我们的肌肤很多时候都是粗糙的 ， 所以我们很多时候都是在为了能够细嫩而护理的 ， 那么到底该如何护理呢?除了那些护肤品之外我们还有没有其他的方法呢?下面就让小编为大家介绍一下日常生活中那些能够护肤的东西吧 。
这些个嫩肤食物赶走你的粗糙肌肤
莲藕——保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质 ， 具有药效 ， 其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏 ， 同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用 。莲藕和莲子合用 ， 效果更好 ， 只需在莲子粥中加入30克的莲藕 。
红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑 。红薯和其他带有效液的蔬菜一样 ， 含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化 ， 促进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿 。
木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙 。木耳含丰富的维生素和矿物质 ， 有净化血液的作用 ， 是保养肌肤很好的食品 。因含有食物纤维 ， 木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用 。木耳和大枣煎汁 ， 效果加倍 。
梅子——去角质
梅子有去角质的功效 。2-3个咸梅干泡一杯清酒 ， 只需泡一个星期 ， 食用或涂撩都有效果 。洗澡时 ， 拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩 ， 肌肤会逐渐变得光滑 ， 尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
芝麻——补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分 。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤 ， 酷爱吃芝麻 。就现代营养学的观点而言 ， 芝麻含丰富的亚油酸及维生素e ， 可改善末梢血运障碍 ， 使肌肤柔软 。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶 ， 肌肤会变好 ， 有光泽 。皮肤会逐渐变得光滑 ， 尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
山芋——肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用 ， 使粗糙的肌肤变得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一样 ， 含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化 ， 增进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化 ， 改善便秘引起的肌肤粗糙 。山芋拌咸梅干 ， 更能促进新陈代谢美化肌肤 。
杏——美容养颜
对于女性朋友来说 ， 这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽 ， 口感柔滑 。舀一勺入口 ， 可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆 。据营养专家表示 ， 这道汤还具有抗氧化的美容效果 ， 尤其适合女性在经期喝 ， 不仅有助好身材 ， 还能暖肠胃 。
各类食物都对身体有某种特殊的作用 ， 今天小编要为大家介绍七种嫩肤食物 ， 让你轻轻松松 ， 赶走皮肤粗糙 。这些东西在日常生活中都是我们比较常见的 ， 所以并不需要多么的费心 。
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