【中医美白贵在“养”】
文章插图
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦 。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧 。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点 。
肝 常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色 。
脾 偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑 。
肾 常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸 。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦!
时辰、经络美白法 养出美白好体质
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰、经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了 。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝 。
经验总结扩展阅读
- 什么食物可美白淡斑
- 奇异果抗老美白还瘦身
- 美白汉方 摆脱黄脸婆称号
- 让保湿去斑美白为一体
- 牛奶鲜果的简单美白法
- 女人美白多吃胶原蛋白
- 了解持续美白的全过程
- 米汤薏米能美白吗
- 美白祛斑终结法
- 珍珠粉究竟能不能美白