8种减肥食物帮助你的新陈代谢 _减肥食物

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下面8种减肥食品吃进体内后会提高机体的新陈代谢率，或者激发产生一些可以分解脂肪、清除毒素的荷尔蒙，进而帮助摆脱多余的赘肉。要注意的是，下面提到的食物只在正常饮食，主动拒绝过量垃圾食品的良好饮食习惯下才会发挥效用哟。
8种减肥食物帮助你的新陈代谢
●燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
●玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
●海带
【8种减肥食物帮助你的新陈代谢】 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。