很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛 。有黑色的称为黑头粉刺，破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕 。
文章插图
少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看 。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈 。发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高 。
中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法 。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂 。大便干燥者，可酌加酒10克;
结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克 。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉 。
可用中药内服的方法：白花蛇草15至30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次 。
也可用饮食调整的方法：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮 。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅 。
有利于治暗疮的食品豆浆：直接饮用有助暗疮消退 。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用 。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果 。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎 。
姣好的、英俊的面孔长痘怎么办?常说病从口入，那就从饮食做起吧 。其实很简单：三多两忌 。
一多：多吃含锌含钙食物 。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经 。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。牛奶则是补钙的首选 。
【如何摆脱痘痘的困扰】 二多：多吃维生素含量多的食品 。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E.因为维生素A对肌肤有再生作用 。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织 。
维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮 。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了 。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B族的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中 。
三多：多吃粗纤维食品 。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外 。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 。
一忌：忌肥腻厚味 。中医认为暗疮源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品 。
二忌：忌辛辣温热 。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发 。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用 。
由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈 。发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高，所以要预防 。
经验总结扩展阅读
- 长痘痘脸上皮肤屏障受损多久能修复？脸上的皮肤屏障受损还能恢复正常吗？
- 如何选择真正保湿产品
- 如何吃出你的美丽肌肤
- 专家谈如何制定健身性运动处方
- 细菌食物如何杀菌
- 如何食疗去痘印
- 如何保鲜你的化妆品
- 初夏必学天热如何防脱妆
- 养成 补水好习惯
- 医生 如何养成不易胖的体质，来听听医生的建议