【消暑又美肤冬瓜排骨汤】 原料：排骨，冬瓜，姜片、盐、清水做法：排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用 。
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冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状 。姜切片，或小块姜拍松 。排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味 。功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效
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