那么 ， 如何克服这种「状态导向」的心态呢？
我们需要回过头来思考 ， 这种心态究竟来源于什么 。
这里有两层原因 。 表观的原因是：
我们不妨把「没有挑战面对挑战解决挑战」这三个阶段 ， 按照大脑对它们的预判和感受 ， 分别标示为：
「1舒服2不舒服3舒服」 。
对于行动导向的人来说 ， 他们会更关注 23 的阶段 。 他们会这样想：「我只要解决了2 ， 后面就是康庄大道了」 。 并且 ， 他们有足够的自主性和自我效能感 ， 来支撑自己跨过2的阶段 。
反之 ， 状态导向的人 ， 则更容易关注 12 的阶段 。 他们想的是：「我要尽量减少自己的能量损耗 ， 因此我能不碰这个2 ， 就不碰这个2」 。
但实际上 ， 问题本身真的有那么困难吗？其实很多时候 ， 并不是问题真的很困难 ， 而是我们被自己所想象的困难吓倒了 。
所以 ， 我常常说 ， 许多内向、敏感的朋友 ， 其实最欠缺的一种能力 ， 就是「头脑一热」的能力 。 不用顾虑太多 ， 我先上手试一试 ， 做一做 ， 感受感受再说 。
大多数时候 ， 通过你的行动 ， 你会发现：问题也许并没有你想的那么复杂 。 我们并不需要等到「准备好了」时 ， 才能用「良好的表现」一口气把它解决掉 。
而深层的原因呢？其实还是那一点：
我是一个「优秀」的人 ， 因此我必须做出完美的结果 。 而为了达到完美的结果 ， 我必须等充分准备到位了才能去行动 。
所以 ， 如何从根源解决这个问题呢？这就依然要涉及到我之前讲过的「成长心态」：
人永远是在成长之中的 ， 而不是固定不变的 。 一件事情 ， 你做得好不好 ， 并不能代表你「是否优秀」；真正的「优秀」 ， 是能够不断地通过行动去解决问题、吸取经验、获得成长 。
它不是一个终点 ， 而是在路上 。
讲了这三个信念 ， 以及跟它们所对应的三个陷阱 ， 不知道你是否能够发现：它们其实有一个共性 。
什么共性呢？它们都跟一个东西密切相关：期望 。
我们往往会对自己存在不切实际的期望 ， 为自己树立一个过高的标准 ， 用外在的规范和标准来要求自己 。 这种标准就像一个诅咒 ， 束缚着我们 ， 操纵着我们 ， 让我们不断地监测自己的行为、懊恼自己的失去、低估自己的状态……
正是这个诅咒 ， 把我们困在日复一日的精神内耗之中 。
我们为了向这个标准证明「我能行」 ， 不得不一遍又一遍地给自己施加压力 ， 让自己去削足适履 。
但这个标准 ， 本质上是来自哪里呢？不是我们的内心 ， 而是来自外界 。
它可能是成长过程中家庭和周围环境的灌输 ， 可能是媒体和信息茧房的潜移默化 ， 可能是身边圈子、群体的追捧和关注 ， 可能是我们对这一切的艳羡和向往 。
这一切合起来 ， 才构成了这个虚无缥缈的、不切实际的「理想自我」 。
很多时候 ， 我们的奔波和操劳 ， 其实都是为了什么呢？不是为了我们内心真正想做的事情、真正想成为的人 ， 而是为了更加接近这个「理想自我」 。
所以 ， 今天的标题才是「自寻烦恼」 。
这些标准、要求和规范 ， 是谁设下的？没有人 。 没有人要求我们必须「做到最好」「得到最多」 ， 没有人要求我们必须不犯错误、不出问题 —— 我们只是在自己折腾自己罢了 。
这才是「接纳自己」的要义：不要折腾自己 ， 把目光收回到自己身上 ， 去真正地关注那个一直被「理想自我」所掩盖的「现实自我」 。
去爱这个可能有很多问题、很多毛病 ， 但真真切切、确确实实的 ， 真正的自己 。
经验总结扩展阅读
- 随缘|半生已过，随性、随喜、随缘！
- 长沙|什么是0731520？辣椒花束、手写婚书…长沙人的“520”真的好浪漫
- 今天 今天，是520、一个特别浪漫的日子 ，它不只是情人的专属
- |青未了｜高三陪读日记——0.5、1、1.25、1.5、2……
- 跟小伙伴逛街 人到中年，不要只是静坐，不论夫妻、情侣，都且行且珍惜
- 不能要求每个人都成为家庭的经营者、发号施令者、决定者。|夫妻间要懂得忍让，不能总是指责
- 《了凡四训》中说：“人之所以执着 她们谦和、宽容，从而会被更多人喜欢，注定会遇到更好的未来
- |抬头、弯腰、踮起脚尖……看看他们在干嘛？
- 一个温柔体贴、贤惠善良的妻子 聪明的妻子是如何和丈夫相处的？
- |一转眼，人就老了