不同运动所消耗的能量 _运动

不同运动不同时间每公斤所消耗的能量

文章插图
（千卡/公斤体重）
运定方式
时间（分钟）
30
60
90
120
慢走
1.43
2.86
4.92
5.72
快走
2.29
4.58
6.87
9.16
滑冰
2.51
5.01
7.53
10.04
滑雪
4.80
9.60
14.40
19.20
游泳
5.10
10.20
15.30
20.40
篮球
2.95
5.90
8.85
11.80
慢跑
3.45
6.90
10.35
13.80
中速跑
5.00
10.00
15.00
20.00
乒乓球
2.00
4.00
6.00
8.00
羽毛球
2.25
4.50
6.75
9.00
自行车
2.14
4.28
6.42
8.56
交谊舞
1.55
3.10
4.65
【不同运动所消耗的能量】 6.20