[组成] 羊肉50---100克，去脂膜切细，粳米50克，生地黄汁30克，肉桂末3克 。
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[制法与用法] 以水煮肉及粳米，临熟入地黄汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之 。晨起作早餐食用 。
[功效与应用] 润肤养颜，使白发变黑 。补气益血，助阳健力 。可用于一切虚劳诸症，尤益产妇、体质虚弱者 。
注：地黄补气血、强筋骨，使白发变黑 。
【地黄羊肉粥可黑发养颜】 羊肉甘热，偏于助阳温养及皮肤粗糙者食用 。阻血虚火旺者，不宜食 。
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